手首・指のストレッチ方法

~手首・指のストレッチ~

今月は手首・指のストレッチを紹介します。
手は生活の中で字を書いたり、仕事や家事などで気づかぬうちに酷使しています。
今回のストレッチは、手首の痛み、ばね指や肘の痛みの予防に役立ちます。

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日曜日・祝祭日は休診

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長野県佐久市岩村田1311-7
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