姿勢改善ストレッチ

今月は姿勢改善のストレッチについて紹介します。

最近は、とても寒い日が続いていますね。寒いと体がぎゅっと縮こまってしまいがちです。

そんな時に、ストレッチをして縮こまった体を伸ばしましょう！！