＊今回の教室の内容は・・・
○骨粗しょう症の豆知識：澁川正人 院長
○骨密度検査 ：柳澤紘美 レントゲン技師
○骨骨（こつこつ）体操：氏家知樹 トレーナー
○骨粗しょう症と栄養 ：宇治春菜 |
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平成22年1月24日に佐久平整形外科クリニックにて骨粗しょう症の教室を開催しました。
参加者は10名（男性3名・女性7名）で、佐久市や佐久穂町の方が参加して下さいました。
＊教室の内容について・・・
参加者の方を3グループに分け、①2階Persona Conditioning Center（以下PCC） ⇒ ②レントゲン室 ⇒ ③１階リハビリ室 の3箇所を順番に回って頂き、各内容を学習・体験して頂きました。 |
| ＊①PCCでの骨骨（こつこつ）体操の様子です。 |
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⇒ 佐久穂町から参加して下さった方は、普段から運動をしている方がほとんどでした。
体操を担当した氏家トレーナーからの感想：「予想以上にみなさんの動きがよく大変驚きました。ある男性の参加者の方は、見本にもなりそうなとても良いスクワットをしていました。」 |
＊②骨密度測定
＊③骨粗しょう症と栄養
⇒ 栄養での学習会では色々なお話を聞くことができました。
各家庭でも栄養面には色々と注意しているようで、小魚や乳製品は意識して摂取していると話して下さった方が多くいらっしゃいました。
しかし、地域柄？お茶に漬物はやめられないそうです！！
男性と比べると、やはり女性の方が栄養に対する意識は高いな！と感じました。 |
| ＊④澁川院長の「骨粗しょう症の豆知識」の様子です。 |
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⇒ 骨粗しょう症に関する様々なお話をして下さいました。
とても分かりやすく説明して下さったので、参加者のみなさんも、ところどころ頷きながら・笑いながら話を聞く姿も見られました。 |
| ＊⑤骨密度検査の結果説明の様子 |
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| ⇒ 最後は、澁川院長が参加者の方一人一人にたいして検査結果の説明を行ってくださいました。この検査で数値の心配な方は後日診察にきて頂き、もっと細かい検査を受けて頂きました。 |
＊まとめ
今回はクリニックの休日当番日を利用して教室を開催しました。
参加者の方は予定よりも多く集まりました。みなさんとても楽しそうに参加して下さったので、本当に良かったです。
コツコツ教室は、骨粗しょう症の早期発見にも繋がるのでまた定期的に行っていきたいと思っています。
参加者のみなさん、コツコツ教室に参加してくださり有難うございました。 |
| 文 (有)Body Conditioning Factory 宇治春菜 |
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