まめまめ教室
まめまめ教室でいつまでも元気に!
転倒・骨折予防の教室を開催します。
いつまでも元気な体でいたい、体力を維持したい。
自分にあった運動がわからない...
そんな方に朗報です。
上田PCCでまめまめ教室を開催致します。
まめまめ教室はどなたでも参加可能‼40分間の教室です。
内容:血圧・体重測定⇒準備体操⇒転倒予防運動⇒
個別(改善したい)運動⇒整理運動
40分間で行います
開催日
月 8:30~9:10 | 15:10~15:50 |
水 8:00~8:40・8:45~9:25 | 15:10~15:50 |
木 8:00~8:40・8:50~9:30 | 15:10~15:50 |
金 8:00~8:40・8:45~9:30 | 午後なし |