下腿三頭筋のストレッチ | AR-Ex 尾山台整形外科

下腿三頭筋のストレッチ

下腿三頭筋（腓腹筋、ヒラメ筋）を伸ばすストレッチの方法です。

足をよく使うスポーツをする方々にも有効なストレッチです。

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