足関節捻挫～リハビリテーション～
- 2018/04/30
距骨後方ﾓﾋﾞﾗｲｾﾞｰｼｮﾝ-柔軟性
【目的】
１：背屈可動域改善
【方法】※難しい場合はチューブで距骨を後方に誘導する
１：患側の足を前に出すように片膝立ちになる
２：距骨を自身の指で後方に押しながら膝を前にもっていき背屈する
【ポイント】
１：膝とつま先がまっすぐになるように行う
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