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PAGE-POSITION HOME 病名・疾患名・一覧 肘 上腕骨外側上顆炎 部位別に解説しています。 1 上腕骨外側上顆炎 2 上腕骨内側上顆炎 3 肘外側側副靭帯損傷（LCL） 4 肘内側側副靭帯損傷(MCL) 5 肘後方衝突症候群 6 肘頭滑液包炎 7 肘部管症候群 8 野球肘 上腕骨外側上顆炎 じょうわんこつがいそくじょうかえん ◎肘の外側の突起(上腕骨外側上顆)やその周りの痛み ・タオルを絞った時に痛い！ ・蛇口や瓶の蓋の開け閉めで痛い！ ・ポットを持ち上げる時に痛い！ ・釘打ちの仕事で痛い！ ・テニスのバックハンドで痛い！ 手首を反らせたり、捻ったりする動作で症状が出ます。 上腕骨外側上顆には手首を反らせたり捻る筋肉、指を伸ばす筋肉が付いています。 この筋肉を使う動作を繰り返すと、筋肉が付いている部分が繰り返し引っ張られて炎症を起こし、痛みが生じます。 投薬注射・物理療法 患部の炎症を抑える 筋肉の過緊張を和らげる 装具療法・テーピング 患部にかかる負担を減らす 運動療法 筋肉を柔軟にし強くする 自宅でのケア： �@痛みが強い間は腕を使った後に5〜10分氷で冷やしましょう �A再発しやすいので、症状が落ち着いてもストレッチは継続しましょう

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