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足部アーチ障害 |
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そくぶあーちしょうがい |
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足の様々な症状
・足の裏が痛い！
・足首が痛い！
・足の甲が痛い！
・かかとが痛い！
・親指の付け根が痛い！
・脚が疲れやすい！ |
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足部には、重心の安定性を高め、歩行時の蹴りだす力を増し、さらに衝撃を吸収する働きがある「アーチ」という構造があります。縦アーチ(内側と外側)と横アーチ(前方と後方)があり、土踏まずの形状もこのアーチによって形作られています。
このアーチが低すぎても高すぎても、様々な障害を起こし、痛みを生じます。いわゆる「扁平足」はアーチが低すぎる足、その反対の「凹足」は高すぎる足のことを言います。
「扁平足」・・・足底筋(足の裏の筋肉)筋力低下等によるもので、歩行の円滑さを欠き、疲労感が強い。足の痛みとともに膝関節痛や脚全体の易疲労感を訴えることが多いです。
「凹足」 ・・・足底筋の緊張が強いために、足底部痛やかかとの痛みを生じ、甲の高い足であるために、足の甲の痛みを訴えることが多いです。
正常なアーチは地面からの衝撃を効率よく吸収していますが、それが崩れることにより地面からの衝撃が足に大きくかかり、その結果痛みが生じると言われています。 |
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| 投薬・物理療法 |
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患部の炎症を抑える |
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| 装具・テーピング療法 |
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足底筋等の働きを助ける |
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| 運動療法 |
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足裏全体の筋機能を高める |
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| パフォーマンス |
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靴のチェック等 |
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