手術翌日からのリハビリ
ACLリハビリ　松葉歩行
ACLリハビリ　松葉歩行：部分荷重
ACLリハビリ　パテラセッティング
ACLリハビリ　パテラセッティング & レッグレイズ
ACLリハビリ　タオルギャザー
ACLリハビリ　傷口マッサージ
ACLリハビリ　パテラモビライゼーション
ACLリハビリ　パテラモビライゼーション（セルフ）
ACLリハビリ　バランスディスク・バランス
ACLリハビリ　ヒップリフト1
ACLリハビリ　ベントレッグ外旋

バランストレーニング
片足バランス1
片足バランス2

患部外トレーニング
患部外トレーニング：上半身
患部外トレーニング：体幹

下半身のストレッチ
大殿筋ストレッチ
内転筋ストレッチ
腓腹筋ストレッチ

術後3週からのリハビリ 

レッグプレス（チューブ）
ヒップリフト2
ヒップリフト3
エルゴメーター
クォータースクワット（キープ）
ハーフスクワット（キープ）
コンビネーション・カーフレイズ
サイドブリッジ & 外転
スタビライザー & 伸展

術後３ヶ月からのリハビリ

オバーヘッド・スクワット
スプリット・スクワット
ニーベント・カーフレイズ（壁）
ニーベント・カーフレイズ（棒）
片脚ニーベントカーフレイズ
片脚スクワット（キープ）
片脚コンビネーションカーフレイズ
バランスディスク・スクワット
フロントランジ（キープ）
フロントランジ
サイドランジ
サイドランジ（キープ）
ツイスト
シングルレッグホップ
トリプルレッグホップ
バーティカルジャンプ
ジョギング1
ジョギング2