コンディショニングの流れ
「身体組成評価」
体組成分析装置「In Body」を用いて、体重・体脂肪率のみならず体水分量・タンパク質量・ミネラル量・全身の筋肉量など多くのことがわかります。
「姿勢評価」
最新の姿勢評価システムであるピークアボディを用いて、体の前から、横からの、後ろからの体の3面に対して、立体的に3Ⅾ画像評価していきます。また今どこの筋肉が弱り硬くなっているのかを知ることが出来、姿勢から改善していくことを私たちはご提案します。
「動作の評価」
手を真上に上げる動作、また腰を下ろして立ち上がろうとする動作、私たちは日常生活の中でも様々な動作を経験しています。怪我をしたり、痛みを覚えた関節や筋肉は、様々な動作に悪い癖を産んでしまい、その長年培った悪い動作の癖が私たちの慢性的な痛みを発症させてしまうとされています。動作の評価では、大きな動きを司る筋肉や関節ののみならず、細かな作業を行う際に利用される筋肉や関節の動作をチェック(評価)することで、皆さんにとってどのような動作の改善を進めていくべきなのか?これを追及していきます
「カウンセリング」と「身体組成の評価」「姿勢の評価」「動作の評価」の3つの評価から得られる多くの情報から、クライアントである皆様にとって、目標達成へ向けた物語の ゴールまでに必要な最適なコンディショニングを進めていきます。運動が苦手な方でも専門トレーナーがしっかりサポートしますのでご安心ください。
1か月に1度は、皆様の物語が、最適なコンディショニングにより、身体にどう変化を導いているのか?その状態の変化について「身体組成の評価」「姿勢の評価」「動作の評価」を再度行います。
再評価の結果に基づき、計画された物語がしっかり進んでいるのか?を振り返り修正が必要であれば修正し物語のゴールへ向けて、また一歩クライアントの皆様と共に歩み始めていきます。