着地動作は体操競技に必須な動作です。どの体操の種目でも必ず最後は着地動作を行って演技が終了になるからです。
その着地動作を行う前には必ず宙返り（縦回転）やひねり動作（横回転）を行います。サッカーやバスケットボールと違う点は宙返りやひねり動作、つまり、回転運動から着地をしないといけないことです。
ACL断裂が起こる原因は膝の外反（膝が内側に入る）と内旋（膝が内側に捻じれる）であり、ひねり動作の勢いが強い状態でコントロールできずに着地に失敗し、膝が捻じれるとACL断裂の危険性が高くなります。そのため、復帰する上では着地の練習が一番重要になります。

体操競技は男子6種目、女子4種目を行います。各種目のスペシャリスト以外の多くの選手は全種目練習します。なので、全部の種目ができなければなりません。
種目ごとに練習の開始時期は変わります。
種目からの落下した時の再断裂を避けるために種目の練習は再建した前十字靭帯が安定し始め、安全な着地動作を獲得し始める時期から行います。
再断裂のリスクが少ない種目から練習を再開し、跳躍系の種目である床、跳馬の練習開始は他の種目より遅くなります。