【目的】
　１：足関節可動域改善
　２：足関節安定性向上
　３：足関節周囲筋力強化

【方法】
　１：ベッドから足を出した状態で前足部（筋力強化の場合）、踵（可動域改善の場合）にﾁｭｰﾌﾞを付ける
　２：目的に応じて底背屈、内外反動作を行う

【ポイント】
　１：筋肉をコントロールするようにゆっくりと動かす