パーソナルコンディショニングセンターとは

パーソナルコンディショニングセンターは、医療法人アレックスが運営する疾病予防運動施設です。最新の医学知識とスポーツ医科学の理論に基づき、一人ひとりの「最適なコンディションへ」導き、身体機能の改善・向上をマンツーマンで支援いたします。

パーソナルコンディショニングセンターの主な特徴

医師・リハビリスタッフとの密な連携

当施設は整形外科に併設されているため、症状や今後の方針を医師・リハビリスタッフと相談し、最適なメニューを提供できることが大きな強みです。痛みや内科疾患のある方でも、安心してご利用いただけるようサポートします。

評価を基本としたマンツーマン指導

• 有資格者による個別指導: 資格を有し、研修を終えたトレーナーが指導を行います。
• 評価に基づいた運動提供: カウンセリングや動作評価から得られた情報をもとに、個々に合わせた最適なトレーニングを提供します。
• 継続的な効果: 日々の状態に合わせてメニューを調整し、継続的な効果を引き出します。

ご利用対象と幅広いコンディショニング目的

当クリニックに通院されている方はもちろん、健康づくりやスポーツ向上を求める院外の一般の方にも広くご利用いただいています。

主なサポート目的

• 痛み・疾患の改善（肩こり、腰痛、内科疾患のための運動など）。
• 姿勢改善、ダイエット。
• 健康増進（ロコモティブシンドローム対策など）。
• スポーツパフォーマンスの向上や、怪我からの復帰・再発予防。

料金のご案内

私たちはクライアントである皆様への、コンディショニングの最大の効果を追求するために以下のサービスをご提供致します。

入会金・月管理料

【入会金】

• 一般: 22,000円
• 学生: 11,000円

【月管理料（月々お支払い頂く料金です）】

• 一般: 8,800円
• 学生: 4,400円

指導料金（ランク別料金表、ご利用毎にお支払い頂く料金です）

指導内容	Aランク	Bランク	Cランク
マンツーマン指導	8,800円	6,600円	5,500円
2〜3名同時指導	–	–	2,750円

※上記価格全て税込み（10％）です。

ご入会の流れ

長野PCCは、完全予約制となっております。

① コンディショニング指導体験

長野PCCではどのような運動ができるのか、ご入会前に30分間の体験を行うことができます。

• 体験（30分）: 3,300円
• ご興味のある方はお電話ください。

② ご入会手続き

ご入会決定後は、入会手続き書類に必要事項をご記入のうえ、ご提出いただきます。併せて、会員様特典のご紹介、スタッフとPCC会員規約の読み合わせを行います。

③ 初回コンディショニング実施

会員様の目的に合わせ、体組成測定、柔軟性評価、体力測定などを行い、運動を進めていきます。

スタッフ紹介

各トレーナーの経験値と技術を料金に反映させて頂いております。詳細なプロフィールは以下をご参照ください。

Aランク

関 賢一（Seki Kenichi）

• 経歴: 株式会社BCF代表取締役 / 日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー長野県協議会（会長） / 長野県体力向上スポーツ医科学専門委員（副委員長） / 長野県競技力向上対策本部（医科学委員副委員長） / 明治大学体育会スケート部アイスホッケー部門アスレティックトレーナー / 長野日本大学高等学校サッカー部フィジカルトレーナー / 長野県立豊科高校女子バスケットボール部アスレティックトレーナー / 長野県立松本県ヶ丘高校女子バスケットボール部アスレティックトレーナー / 松商学園高校硬式野球部アスレティックトレーナー / 小布施町教育委員会幼保小中「体づくり部会」（中心講師） / 川上村教育委員会体づくり事業（代表講師） / 日本アスレティックトレーニング学会（理事） / 日本氷上スポーツ学会（理事） / 元NHK長野情報番組イブニング信州エクササイズコーナー担当
• 資格: 日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー / 健康運動指導士 / 米国アスリートパフォーマンスメンターンシップレベル1終了 / DNSエクササイズコースパート1修了 / 日本ライフセービング協会認定BLS
• 専門性: 整形外科疾患に対する運動療法 / 痛みのある人のコンディショニング / スポーツパフォーマンス向上 / 野球のコンディショニング

Bランク

鈴木 健大（Suzuki Takehiro）

• 経歴: 国体新体操長野県選抜チームトレーナー（2012〜） / 高松学園伊那西高校新体操部トレーナー（2013〜） / 日本女子体育大学新体操部トレーナー（2015年〜） / 日本体操協会情報・医・科学・アンチ・ドーピング委員会医事専門部会AT育成部（2014〜） / 日本オリンピック委員会強化スタッフ【医・科学】（2014〜） / 全日本スキージャンプ男子チームトレーナー（2015年〜） / 飯山高校スキー部ジャンプ＆コンバインドチームフィジカルトレーナー
• 資格: 日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー / NSCA認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト / 日本トレーニング指導者協会認定上級トレーニング指導者 / 日本ライフセービング協会認定BLSインストラクター / 健康運動指導士
• 専門性: 新体操・バレエ選手のコンディションニング / エコーを用いてのコンディショニング / 痛みがある人のコンディショニング

Cランク

栗林 太一（Kuribayashi Taichi）

• 経歴: NSCAジャパン甲信越アシスタント地域ディレクター / 長野市スポーツ推進審議会委員 / SWAN プロジェクトフィジカルコーチ
• 資格: NSCA認定パーソナルトレーナー / 健康運動指導士
• 専門性: 姿勢改善の運動指導

塚田 ほなみ（Tsukada Honami）

• 経歴: 東京都市大学塩尻高等学校女子バレーボール部ストレングス分野サポート（2018年〜） / 飯山高校スキー部アルペンセクショントレーニングサポート（2018年〜） / 上田南ジュニアスポーツクラブ（2021年〜）
• 資格: NSCA認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト / 健康運動実践指導者 / 日本赤十字認定救急法救急員 / 中学・高等学校保健体育教員免許一種
• 専門性: ウエイトトレーニング / ジュニアアスリートのコンディショニング

石坂 美里（Ishizaka Misato）

• 経歴: 湯〜ぱれあ体リフレッシュ体操講座（2018〜2019）
• 資格: 健康運動指導士 / 日本ウオーキング協会公認健康ウオーキング指導士 / 日本赤十字社認定救急法救急員
• 専門性: ウォーキング・歩行指導