アイシングについて

アイシングの作用と効果

作用	効果
新陳代謝低下	炎症症状軽減
浮腫などの抑制	血液循環改善
血管の収縮と拡張	鎮痛効果
痛み神経の伝達能力低下	筋肉疲労軽減

アイシングの目的

クールダウン

• 運動直後に実施。
• 組織疲労の蓄積軽減。

外傷後手当て

• RICE処置。
• 炎症症状軽減・防止。

アイシングの原則・時間・方法

アイシングは治療の一環であり、怠ってはならないものです。
わからない点がございましたら、リハビリスタッフに聞いて下さい。