足関節外側靭帯損傷に対する保存療法

受傷から時間経過に応じた分類

• 急性期（受傷して0日〜14日）
• 亜急性期（受傷して14日〜）
• 慢性期（受傷して３ヶ月〜）

外側靭帯損傷の重症度分類

• グレードⅠ：前距腓靭帯の部分断裂
• グレードⅡ：前距腓靭帯単独損傷
• グレードⅢ：前距腓靭帯＋踵腓靭帯損傷

重症度分類に関しては諸説があり、当法人では上記を参考に診察を行なっています。

治療方法は？

受傷してからの時間経過、重症度に応じた治療方針を当院で行なっております。

〈初めて受傷した場合の治療方針〉

※何回か捻挫を繰り返している方は該当しない場合があります。

 ◆急性期
受傷直後はRICE処置（Rest安静、Iceアイス、Compression圧迫、Elevation挙上）を行い、物理療法を使用し消炎鎮痛を行います。
程度に応じて、厚めの包帯（弾性包帯）・取り外しのできるギプス固定（シーネ）を行います。

◆亜急性期
日常生活・スポーツ復帰に向けてリハビリテーションを行なっていきます。

◆慢性期
再発を防ぐようにリハビリテーションを行なっていきます。
捻挫が頻回に発生する場合、経過によっては手術を行う場合もあります。
 

〈重症度に応じた治療方針〉

◆GradeⅠ
RICE処置・テーピング・弾性包帯による固定を行います。

◆GradeⅡ・Ⅲ
取り外しのできるギプス固定を行い、固定期間は経過により異なります。
松葉杖を使用し荷重量をコントロールします。
その後、装具を使用して日常生活・スポーツへの復帰を目指します。
実際の診療は、発症時期と重症度の両面を考慮してケースバイケースで決めています。

足関節外側靭帯損傷に対する物理療法

• 干渉波
• Hi-volt（高電圧電流治療）
• マイクロカレント（微弱電流治療）
• EMS（電気筋肉刺激療法）
• TENS（経皮的末梢神経電気刺激法）
• 超音波療法

上記を症状、受傷してからの時間経過、重症度に合わせて使用します。

運動療法・アスレティックリハビリテーション

日常生活やスポーツへの復帰、再発防止を目的に運動療法を実施します。

• 荷重トレーニング
• チューブトレーニング
• バランストレーニング
• 各スポーツ動作指導（スクワット、ランジ、ダッシュなど）

上記を実施していきます。

〜チューブトレーニング〜

〜バランストレーニング〜

ご不明な点があればスタッフまでお問い合わせください。

足関節外側靭帯損傷に対する手術後のリハビリテーションはこちらをご参照ください。
→足関節外側靭帯損傷の手術後リハビリテーション