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セルフエクササイズ

セルフエクササイズ

下腿三頭筋のストレッチ

下腿三頭筋(腓腹筋、ヒラメ筋)を伸ばすストレッチの方法です。

足をよく使うスポーツをする方々にも有効なストレッチです。

先進的治療
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