佐久平通信
簡単なトレーニングやストレッチを紹介します。
腰の負担を軽くするプログラム ②
2019/02/01
腰の負担を軽くするプログラム①
2019/01/11
脚と腹筋を鍛えて、安定したからだをつくりましょう！
2018/11/28
足腰の動きを良くしハイキングに出かけましょう！
2018/11/19
からだ全体の血液の流れを良くしましょう！
2018/09/27
