佐久平通信
簡単なトレーニングやストレッチを紹介します。
「内転筋」衰えていないですか？
2016/11/26
体幹を鍛えて綺麗な姿勢を目指そう！
2016/11/05
手首・指のストレッチ方法
2016/09/23
おしりの筋肉を伸ばそう！
2016/08/27
