3ヶ月に1回、パーソナルコンディショニングセンターが発行しているジャーナルを掲載しています。
良い姿勢を保つために必要な横隔膜、腹横筋、多裂筋、骨盤底筋についての内容となっております。
良い姿勢を保って座りたい方は、ぜひご一読ください。

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パーソナルコンディショニングセンターでは、それぞれのお悩みに合わせたトレーニング指導を行っています。
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佐久平パーソナルコンディショニングセンター
長野県佐久市岩村田1311-7
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