脚と腹筋を鍛えて、安定したからだをつくりましょう!

今月は、お尻から脚の外側の筋肉を鍛える運動です。
お尻から脚の外側の筋肉を鍛えることで、骨盤の安定と骨盤底筋を鍛えることが出来ます。
骨盤底筋とは、腸等の内臓を支える筋肉です。
間もなく12月です。これから寒さもどんどん増してきますが、安定したからだづくりを行い
元気に来年を迎えられるようにしましょう!



 
ご予約・お問合せについて

診療時間
午前
9:00-12:00
午後
15:00-18:30

水曜日午後: 15:00-18:00 / 土曜日午後: 14:00-17:00
日曜日・祝祭日は休診

GoogleMapで開く
ご予約
長野県佐久市岩村田1311-7