寒い冬も終わり、だんだん暖かい日が増えてきました。
冬の間は生活の中でからだを動かすことが少なくなります。
暖かくなりからだを動かす量も増えてくるかと思います。
まずは、自分の足の動きを確認してみましょう！
今月は、「フットケア」を紹介します！
簡単なので、毎日入浴中などにお試しください。
足首、指の動きを良くして、障害予防につなげましょう！