3ヶ月に1回、パーソナルコンディショニングセンターが発行しているジャーナルを掲載しています。
今回はストレッチポールについての内容となっております。
ストレッチポールは体の状態によって、硬さや太さを選ぶ必要があります。
また、正しい使い方や肩こりなどの人向けのエクササイズもあります。
興味のある方はぜひPCCで体験してみてください。

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パーソナルコンディショニングセンターでは、それぞれのお悩みに合わせたトレーニング指導を行っています。
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佐久平パーソナルコンディショニングセンター
長野県佐久市岩村田1311-7
TEL　 0267-66-7565
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