有酸素運動で減脂肪

3ヶ月に1回、パーソナルコンディショニングセンターが発行しているジャーナルを掲載しています。
今回はウォーキングやランニングなどの有酸素運動の効果についての内容となっております。
体脂肪燃焼したい方、体重を減らしたいと思っている方は、ぜひご一読ください。

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パーソナルコンディショニングセンターでは、それぞれのお悩みに合わせたトレーニング指導を行っています。
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佐久平パーソナルコンディショニングセンター
長野県佐久市岩村田1311-7
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