おしりの筋肉をつけてぷりぷりの美尻に♡

今月紹介する「ヒップリフト」は、おしりの筋肉を鍛えるトレーニングです。
ヒップリフトは、きゅっと引き締まった「美尻」を手に入れるために効果的です。
また、歩くために必要な筋肉も鍛えられます。