3ヶ月に1回、パーソナルコンディショニングセンターが発行しているジャーナルを掲載しています。
関節や筋肉への負担を少なく、よりエネルギー消費をできる運動のヒントについての内容となっております。
お正月太りを解消したい方、普段のウォーキングをレベルアップしたい方は、ぜひご一読ください。

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パーソナルコンディショニングセンターでは、それぞれのお悩みに合わせたトレーニング指導を行っています。
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佐久平パーソナルコンディショニングセンター
長野県佐久市岩村田1311-7
TEL　 0267-66-7565
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