寒くて縮こまった体を伸ばそう!
姿勢改善ストレッチ
今月は姿勢改善のストレッチについて紹介します。
最近は、とても寒い日が続いていますね。寒いと体がぎゅっと縮こまってしまいがちです。
そんな時に、ストレッチをして縮こまった体を伸ばしましょう!!
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