3ヶ月に1回、パーソナルコンディショニングセンターが発行しているジャーナルを掲載しています。
1日の歩数と早歩きを意識することで、病気の予防になるという内容となっております。
高血圧や糖尿病などの内科疾患を予防・改善したいと思っている方は、ぜひご一読ください。

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パーソナルコンディショニングセンターでは、それぞれのお悩みに合わせたトレーニング指導を行っています。
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佐久平パーソナルコンディショニングセンター
長野県佐久市岩村田1311-7
TEL　 0267-66-7565
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