今月は、胸を伸ばすストレッチを紹介します！

胸を伸ばすことで、姿勢が良くなります。
さらに、肩のコリの改善にも効果的です。
春から新しい環境で、肩が凝り固まっていませんか？
そんな方におすすめのストレッチです。
猫背の方にもおすすめ★

ぜひ、試してみてください！！