数字書き体操

休校や自宅待機で家にいる時間が多くなっていると思います。
バランス力が向上する体操をご紹介します！

•バランスを鍛える体操です。
•捻挫予防や良い姿勢を保つ練習になります。
•お父さん・お母さんもお子さんと一緒にやってみましょう！

方法

１片脚で立ちます。
２体の前で数字の１から10まで連続で書きましょう。
＊ケンケンをしないようにバランスを取りながらやってみましょう