目的に合わせたコンディショニング
健康増進、ダイエット、姿勢改善、痛み・疾患の改善・スポーツパフォーマンスなど、
それぞれの目的に合わせたコンディショニングを、日々の身体の状態に合わせて指導・提供致します。
上田パーソナルコンディショニングセンターの特徴
医療スタッフとの連携
症状や今後の方針を医師・リハビリスタッフと相談し、最適なメニューを提供いたします。
また、症状によってはトレーナーから診察の誘導をしています。
痛みや内科疾患のある方も安心してご利用ください。
評価を基本とした運動指導
カウンセリングや動作評価から得られた情報をもとに、個々に合わせた最適なトレーニングを提供しています。日々の状態に合わせてメニューを調整し、継続的な効果を引き出します。 体組成計「Inbody」 を用い、筋肉量や体脂肪率の測定も行っています。
有資格者による指導
資格を有し、研修を終えたトレーナーが1対1から最大3名のセミパーソナルまで、希望に応じて対応しています。少人数だからこそ、一人ひとりに寄り添った指導を心がけています。
管理栄養士も在籍しており、希望者には 食事面のサポート も行っています。
料金
| 入会金 | 月管理料 | 指導料 |
|---|---|---|
| 正会員 22,000 ジュニア会員 11,000 |
正会員 8,800 ジュニア会員 4,400 |
1,430〜 |
| 入会金 |
|---|
| 正会員 22,000 ジュニア会員 11,000 |
| 月管理料 |
| 正会員 8,800 ジュニア会員 4,400 |
| 指導料 |
| 1,430〜 |
まめまめ教室
まめまめ教室は、体操を「まめにコツコツ」続けることで、笑顔で過ごしていただくことが目的の予防運動教室です。
また、定期的な測定を通し、身体の変化を知ることもできます。
個人の体調に合わせた指導を行っておりますので、痛みのある方、体力に自信のない方でも安心してご利用いただけます。
体験も行っていますので、お気軽にお越しください。
