イスを使った健康体操教室開催

3ヶ月に1回、パーソナルコンディショニングセンターが発行しているジャーナルを掲載しています。
今回は長野PCCにて開催した「おたっしゃ体操教室」の様子をご紹介しております。
イスに座ったままできる運動を中心に行いました。

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