運動療法
運動療法とは
運動療法とは、病気や怪我、あるいは加齢によって低下した身体の機能（筋力、柔軟性、バランス能力など）を回復させ、再び日常生活やスポーツを支障なく送れる体づくりを目指すリハビリテーションの根幹です。整形外科における治療の中でも、薬物療法や注射療法と並び、機能回復と再発予防のために不可欠な柱として位置づけられています。
運動療法は、単に「体を動かす」ことではなく、国家資格を持つ理学療法士が中心となり、患者様お一人おひとりの症状と生活目標に基づいたプログラムを組み立て、実行する専門的な治療です。体の各部位の可動域訓練、筋力強化、歩行練習、動作指導などを行い、機能回復を通じて、最終的に痛みなく動ける「健康な体」の実現を目指します。
運動療法で対象となる主な症状・疾患
運動器の疾患や外傷は多岐にわたりますが、運動療法は、機能障害や痛みを伴うほとんどの整形外科疾患が対象となります。特に高齢化が進む現代において、運動機能の低下は生活の質（QOL）を大きく損ないます。運動療法は、現在の痛みを取り除くことはもちろん、将来的な要介護リスクを低減するための予防的・継続的な治療としても極めて重要です。
機能障害に焦点を当てた症状・疾患の例
- 関節の不安定感と痛み
- 変形性関節症（膝、股関節、肘など）に伴う関節の変形、慢性的な痛み、可動域の制限。
- 肩関節周囲炎（四十肩・五十肩/凍結肩・拘縮肩）による関節の拘縮（動きの硬さ）や夜間痛。
- スポーツや外傷による腱板損傷、靭帯損傷、関節唇損傷など、肩や膝の不安定感を伴う状態。
- 脊椎・体幹の不調
- 慢性的な腰痛、頚部痛。悪い姿勢や体の歪みに起因する体幹機能の低下。
- 脊柱管狭窄症や椎間板ヘルニアなどの脊椎疾患における機能維持・改善。
- 高齢者の要介護リスクの予防
- ロコモティブ症候群（運動器症候群）や、加齢・疾病による筋力低下（サルコペニア）に伴う移動機能の低下や転倒リスクの増加。
- 手術後の機能回復
- 骨折や人工関節置換術、関節鏡視下手術などの術後に不可欠な可動域回復、筋力・安定性の向上訓練。
アレックスメディカルグループが選ばれる理由
アレックスメディカルグループが提供する運動療法は、一般的なリハビリとは一線を画す専門性の高さと、患者様の回復過程すべてを支える手厚い体制に特徴があります。
1. 精密診断に基づく最適なリハビリ計画
運動療法の効果は、いかに正確に痛みの原因を特定し、プログラムに反映できるかにかかっています。当グループでは、詳細な問診や徒手による機能評価に加え、超音波（エコー）診断を積極的に活用することで、治療の精度を高めています。
エコーは、骨の位置や変形の確認に使われるレントゲンとは異なり、靭帯、腱、筋肉、神経といった軟部組織の炎症や損傷の状態を、放射線被ばくの心配なく、リアルタイムで鮮明に観察できる診断装置です。これにより、患者様が訴える「痛み」が、どの組織のどの程度の損傷によって引き起こされているのかをピンポイントで特定できます。
この精密な診断情報に基づき、理学療法士は、患者様一人ひとりの病態、現在の身体能力、生活様式に合わせた最適な負荷と内容でプログラムを構築します。このように、精密な診断に基づいて最適な計画を立てるプロセスこそが、アレックスメディカルグループの運動療法が、患者様にとって無駄なく効率的で、高い効果を発揮する理由です。
2. 専門職連携による一貫した回復サポート
運動器疾患の根本的な回復を目指すためには、診断から治療、回復、予防に至るまで、医療チームが一つの目標に向かって連携することが不可欠です。当グループでは、医師による薬物療法、注射療法、再生医療、手術療法といった医学的治療と、理学療法士による運動療法が密に連携する体制を構築しています。
この専門職間の密接な連携により、例えば、注射療法としてエコーガイド下ハイドロリリースを行い、癒着を剥がして可動域を改善させた直後に、理学療法士がその効果を最大限に引き出すための運動指導を開始するなど、治療のタイミングや内容を細かく調整することが可能です。これにより、患者様は治療の段階が変わっても、診断から再発予防まで一貫した質の高いケアを安心して受けることができます。
3. 充実したリハビリテーションの種類と具体例
当グループの運動療法は、単なる機器を使った治療に頼るのではなく、理学療法士による個別指導を重視しています。また、回復効果を最大化するために、物理療法も併用します。
運動療法
体を動かすことで筋力や柔軟性を取り戻し、日常生活の動作をスムーズにすることを目指します。
- 関節可動域訓練
四十肩・五十肩のように固まってしまった関節や、術後の関節に対し、段階的にストレッチや徒手的な技術を用いて柔軟性を回復させ、動作範囲を広げます。 - 筋力強化トレーニング
弱化した体幹や、関節を安定させるためのインナーマッスルを集中的に強化します。これにより、痛みの原因となる不安定性を解消し、外部からの衝撃に耐えられる体を作ります。 - 動作指導・バランス訓練
歩行時や階段昇降時、スポーツ動作時における身体の歪みや、関節に負担をかける動作の癖を修正します。正しい姿勢を維持し、バランスを調整することで、関節や筋肉への負担を減らし、転倒や再発のリスクを減少させます。
物理療法の併用
物理療法では、治療機器を用いて患部の血流を促し、筋肉の緊張を和らげることで、痛みの軽減と回復のサポートを行います。身体への負担が少なく、運動療法と組み合わせることで、筋緊張の緩和や炎症の鎮静化を効率的に進めることができます。
セルフエクササイズのご紹介
当院では、リハビリテーションの効果を最大限に高め、再発を予防するために、ご自宅で継続いただけるセルフエクササイズ指導を重要視しています。患者様お一人おひとりの症状に合わせて、理学療法士が指導する様々なストレッチやトレーニングをご用意しております。
日々のセルフケアにお役立てください。
【詳細はこちらから】
＞＞ セルフエクササイズ一覧ページへ
【注意】 以下のエクササイズは、皆様一人ひとりのお体の状態に適した運動とは限りません。痛みがある場合は、絶対に無理をせず、運動を中止してください。
運動療法がもたらす未来：患者様が得られる効果
運動療法は、一時的な痛みの除去を超え、長期的な視点での健康維持と生活の質の向上に貢献する治療です。
日常生活の質の劇的な改善
運動療法によって筋力と柔軟性が向上すると、日常生活における動作が著しく楽になります。これにより、家事や仕事の負担が軽減され、趣味やスポーツ活動への復帰を安全にサポートします。痛みに悩まされずに旅行や活動ができるようになるなど、生活の質の劇的な改善をもたらします。
回復状況の客観的な「見える化」
運動療法は継続が不可欠ですが、回復が体感しにくいとモチベーションを保つことが困難になります。当グループでは、超音波（エコー）を用いることで、筋肉の厚さや血流量など、回復の状況を客観的な数値や画像データで評価し、患者様にご提示します。これにより、患者様は自身の身体が改善していることを視覚的に理解でき、治療への積極的な参加意欲を高めることができます。
長期的な健康寿命の確保
運動療法は、単に「痛みを取る」だけでなく、「再発しない体づくり」を目的としています。正しい姿勢とバランス、安定した筋力を手に入れることで、将来的に要介護リスクを高めるロコモティブ症候群や、サルコペニアの予防・改善につながります。運動療法は、今ある痛みへの対処であると同時に、将来にわたって患者様が活動的で自立した生活を送るための、長期的な健康（健康寿命）を確保するための重要な投資となります。
運動療法がもたらす具体的な効果
| 効果の柱 | 患者様が得られる具体的なメリット |
| 機能の回復と向上 | 筋力や持久力が維持・改善され、疲れにくい体になります。関節の柔軟性が回復し、動かせる範囲が広がり、より活動的な生活を送れます。 |
| 日常生活の質の改善 (ADL/QOL) | 痛みなく歩行や階段昇降ができるようになります。趣味や仕事、スポーツへの復帰を安全にサポートします。 |
| 再発予防と安全性の確保 | 姿勢やバランスが改善され、転倒や怪我のリスクを減少させます。長期的な健康（健康寿命）を支え、未来の不安を軽減します。 |
対応クリニックのご紹介
運動療法は、下記のアレックスメディカルグループ各クリニックで対応可能です。お近くのクリニックにご相談ください。
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