体幹エクササイズ(バード&ドック)

体幹、特にインナーと呼ばれる脊柱に近い筋を意識したエクササイズです。

リハビリでは股関節疾患、腰痛をお持ちの方に指導することがあります。

AR-Ex 尾山台整形外科
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