筋膜リリースとは

3ヶ月に1回、パーソナルコンディショニングセンターが発行しているジャーナルを掲載しています。
今回は筋膜リリースについての内容となっております。
筋膜リリースは筋膜を解きほぐし、筋肉の柔軟性を出すのに効果的です。
ぜひご一読ください。

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上田パーソナルコンディショニングセンター
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