健康維持・増進

姿勢改善に特化したトレーニング「ぽすトレ®」

日常生活での姿勢を意識したことがありますか?猫背や反り腰などの悪い姿勢は、頭痛や腰痛など、体に様々な影響を及ぼします。姿勢改善のためには運動が効果的です。「ぽすトレ®」とは、Posture(ポスチャー:姿勢)Training(トレーニング)の略称で、姿勢改善のための運動プログラムのことを指します。

ぽすトレ®の3つの特徴


ストレッチポールを使い、"ゆるめる"

筋肉・関節運動で、"しめる"

有酸素運動で血液循環を良く、"しあげ"

ぽすトレ®の流れ

ぽすトレ®対応トレーナー

 
井澤 美咲


秋山 純也
 
   
   野崎 くるみ

ぽすトレ®実施日

実施日
PCCの営業時間いつでもご予約いただけます。詳細は こちら
実施時間・料金
お問い合わせ
ぽすトレ®をご希望の方は下記までお問い合わせください。
上田パーソナルコンディショニングセンター
TEL  0268-75-7528
Mail ueda-pcc@ar-ex.jp
AR-Exグループ クリニック