良い姿勢　座り方

3ヶ月に1回、パーソナルコンディショニングセンターが発行しているジャーナルを掲載しています。
良い姿勢を保つために必要な横隔膜、腹横筋、多裂筋、骨盤底筋についての内容となっております。
良い姿勢を保って座りたい方は、ぜひご一読ください。