①ももうらのストレッチ(ハムストリングスのストレッチ)

当院のリハビリテーションでは自宅で実践できるストレッチをお伝えしています。

〇今日リハビリで教わってきたけどあまり覚えていないな、ポイントってなんだっけな
〇家にいる生活つづきで身体が硬くなってしまったな
〇運動後にどんなストレッチをしたらいいのかわからない 

など

ぜひ参考にしてください。
 
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