②ふくらはぎのストレッチ（下腿三頭筋のストレッチ） | さいたま整形外科クリニック

②ふくらはぎのストレッチ（下腿三頭筋のストレッチ）

当院のリハビリテーションでは自宅で実践できるストレッチをお伝えしています。

〇今日リハビリで教わってきたけどあまり覚えていないな、ポイントってなんだっけな

〇家にいる生活つづきで身体が硬くなってしまったな
〇運動後にどんなストレッチをしたらいいのかわからない

　など

ぜひ参考にしてください。

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