目的に合わせたコンディショニング

健康増進、ダイエット、姿勢改善、痛み・疾患の改善・スポーツパフォーマンスなど、
それぞれの目的に合わせたコンディショニングを、日々の身体の状態に合わせて指導・提供致します。

痛み改善

内科疾患

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姿勢改善

ダイエット

健康増進

スポーツ

上田パーソナルコンディショニングセンターの特徴

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医療スタッフとの連携

症状や今後の方針を医師・リハビリスタッフと相談し、最適なメニューを提供いたします。
また、症状によってはトレーナーから診察の誘導をしています。
痛みや内科疾患のある方も安心してご利用ください。

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評価を基本とした運動指導

カウンセリングや動作評価から得られた情報をもとに、個々に合わせた最適なトレーニングを提供しています。日々の状態に合わせてメニューを調整し、継続的な効果を引き出します。 体組成計「Inbody」 を用い、筋肉量や体脂肪率の測定も行っています。

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有資格者による指導

資格を有し、研修を終えたトレーナーが1対1から最大3名のセミパーソナルまで、希望に応じて対応しています。少人数だからこそ、一人ひとりに寄り添った指導を心がけています。
管理栄養士も在籍しており、希望者には 食事面のサポート も行っています。

料金

入会金 月管理料 指導料
正会員 22,000
ジュニア会員 11,000
正会員 8,800
ジュニア会員 4,400
1,430〜
入会金
正会員 22,000
ジュニア会員 11,000
月管理料
正会員 8,800
ジュニア会員 4,400
指導料
1,430〜
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まめまめ教室

まめまめ教室は、体操を「まめにコツコツ」続けることで、笑顔で過ごしていただくことが目的の予防運動教室です。
また、定期的な測定を通し、身体の変化を知ることもできます。
個人の体調に合わせた指導を行っておりますので、痛みのある方、体力に自信のない方でも安心してご利用いただけます。
体験も行っていますので、お気軽にお越しください。

AR-Exグループ クリニック