骨盤・股関節が痛い

どうすればいいの? 〜股関節周囲の運動〜
※記載されている回数はあくまでも目安です。 疲労やご自身の体調にあわせて行いましょう!

ストレッチ

トレーニング

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長野県佐久市岩村田1311-7
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