3ヶ月に1回、パーソナルコンディショニングセンターが発行しているジャーナルを掲載しています。
ウォーキングやランニングなどの有酸素運動の効果についての内容となっております。
体脂肪燃焼したい方、体重を減らしたいと思っている方は、ぜひご一読ください。