3ヶ月に1回、パーソナルコンディショニングセンターが発行しているジャーナルを掲載しています。
今回は筋膜リリースについての内容となっております。
筋膜リリースは筋膜を解きほぐし、筋肉の柔軟性を出すのに効果的だと言われています。
当施設でもローラーなどを用い、会員様に筋膜リリースを行っていただいております。
ご興味のある方は、ぜひ当施設へ体験にお越しください。