3ヶ月に1回、パーソナルコンディショニングセンターが発行しているジャーナルを掲載しています。
1日の歩数と早歩きを意識することで、病気の予防になるという内容となっております。
高血圧や糖尿病などの内科疾患を予防・改善したいと思っている方は、ぜひご一読ください。