3ヶ月に1回、パーソナルコンディショニングセンターが発行しているジャーナルを掲載しています。
今回は睡眠についての内容となっております。睡眠は年齢や体質などによって睡眠のとり方が変わってきます。
睡眠でお悩みの方は、ぜひご一読ください。