PCCジャーナルVol.26（2025年4月号）

3ヶ月に1回パーソナルコンディショニングセンター（PCC）ではジャーナルを発行しています。
こちらにジャーナルの内容を掲載していますのでご覧ください。
今回の担当は 長野PCC です。

2025年1月から長野PCCランニングクラブを結成しました!!

長野PCCの会員様の中にはランニング愛好家が多くいらっしゃいます。その中でも毎年4月に開催される「長野マラソン」に出場される方が多く、完走はもちろん自己ベスト更新を狙って日々トレーニングに励まれている方も多いです。
ランニング愛好家のみな様に月1回、長野PCCにお集まりいただき「ランニングのためのトレーニングを一緒にやろう!!」という目的でランニングクラブを結成いたしました。
会員様だけでなく会員様のお知り合いの方や患者様のご参加もあり、普段会う機会がないみな様がランニング仲間になっていく様子を伺えて、とても嬉しく思っております!!

「有酸素コース」をぜひご活用ください!!

PCCには「有酸素コース」があるのはご存知でしょうか?
30分1枠の予約制ですので、その間は他の方々の利用状況を気にせず集中してご利用いただけます。
有酸素マシンの種類によってはプログラムが内蔵されているものもありますので、
「30分ずっと歩くのは飽きちゃうよ...」
「心拍数をしっかり上げながらランニングしたい!!」
という方にはもちろん、【 花粉症 だけど有酸素運動したい】という方も室内でできますのでぜひご活用ください!!

インスタで情報発信しております!!

ランニングクラブの様子や活動日程など詳細は「 長野PCC公式インスタグラム 」にて情報発信しております!!
他にもインスタグラムでしか見られない情報や活動風景も投稿しておりますのでぜひフォローよろしくお願いいたします!!

インスタ→ @nagano_pcc