トレーニングの流れ

STEP1 カウンセリング

あなたの身体つくりの課題や目的をお伺いし、改善に向けて方針をご提案致します。

STEP2 コンディションチェック(測定と評価)

測定機器や姿勢・動作評価によって、現状の身体の課題点を特定し、目的達成に向けた道筋を立てます。

STEP3 トレーニング

1.「整える」 本来持っている自然な身体の動きが可能な状態に整えます

2.「保つ」  体幹機能を高めて整った身体の状態を保ちます

3.「鍛える」 より良い身体の状態を目指し強化します


アレックス脊椎クリニック
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03-5758-1321

東京都世田谷区等々力4-13-1

東急大井町線
「尾山台駅」より徒歩2分