「身体を整える」エクササイズ

フレックスクッションⓇを利用したストレッチ

下半身の動きを始めとした、身体全体の動きに影響する骨盤・股関節周囲の筋肉のストレッチ

フレックスクッションⓇの特徴

・身体の硬い人や、ストレッチが苦手な方でも、骨盤が立った正しい姿勢で、骨盤・股関節周囲のストレッチやコアトレーニングが効果的
　に行えます。

 

整った身体を「保つ」段階のエクササイズ

ストレッチポールⓇハーフカットを利用したエクササイズ

姿勢を安定させるために必要なコアに刺激を入れ、整った身体の状態を保つためのエクササイズ

ストレッチポールⓇハーフカットの特徴

・円柱のストレッチポールMXよりも安定した状況で利用できるので、
　MXだと不安定で乗るのが怖いという方、ケガや高齢などの理由で、背中周りが硬くて動きが悪いという方にもお勧めです。