【イベント2月28日(火)】40代からの女性コンディショニングセミナー  ★めざせ美姿勢!!

めざせ美姿勢!!

肩甲骨、体幹、骨盤トレーニングで

美姿勢キープ

背中から脚までを細くする方法

開催日 2月28日(火) 参加費 3240円 時間 11:00~12:00

あなたはスタイルを良くするためのトレーニング方法を知っていますか?

女性のスタイルを良くするためにはただ闇雲に体重を落としたり、ウエイトトレーニングを行っても効果が出ない場合があります。

なぜ、効果がでないのでしょうか?

それは、姿勢を保持するトレーニングを行わずにダイエットやウエイトトレーニングを行ってしまうために効果が出ないことが多くあります。

スタイルが良くない人は姿勢もよくありません。姿勢が良くないままトレーニングやダイエットを行えば、スタイルを良くするために行うランニングやトレーニングで逆に脚を太くしたり、姿勢が悪くなってしまうなどの逆効果を与えてしまう可能性があります。ひどい場合は痛みがでます。

まずは、姿勢を改善するためのプログラムからスタートして身体のベースを作ってからウエイトトレーニングなどを行うことで効果的にスタイルアップすることが出来ます。

姿勢を改善するために必ずやらなければいけないトレーニングがインナーユニットトレーニングです!!

インナーユニットトレーニングを行って健康的にスタイルを改善したい方はご参加下さい!!

内容

1.トレーニングやダイエットを行っても効果がでない原因

2.あなたの身体はどうなっている?

3.美姿勢を作るための肩甲骨、体幹、骨盤トレーニング

4.女性は絶対やらないといけないインナーユニットトレーニング

今回もスタイルと女性について深~い話を杉山先生と坂村先生にして頂きますので、興味のある方は下記からお申込下さい。

お申込

E-mail ujiie-tomoki@body-conditioning-factory.jp

TEL 03-6404-8550 都立大総合受付

担当 氏家知樹