パーソナルトレーニング

Personal Conditioning Centerとは?

Personal Conditioning Center(PCC)とは、

スポーツや日常生活などでケガをした場合の早期復帰プログラムや慢性的な肩こり、腰痛など身体の不調を改善する医療法42条に基づき都立大整形外科クリニックに併設されている自費施設です。

PCCでは、医療と連携をとりながらそれぞれの専門スキルをもつコンディショニングトレーナーによるトレーニング指導、身体の評価により、あなたのケガからの早期復帰、パフォーマンスアップ、慢性的な肩こり、腰痛、膝痛を改善します。

ケガからの早期復帰プログラム

『ケガからの早期復帰プログラム』では、都立大整形外科クリニックでリハビリを行いながらPCCでは患部(ケガをしている部位のこと)以外のトレーニングを行うことで日常生活やスポーツへの復帰を出来るだけ早く復帰出来る様にあなたをサポート致します。

患部以外のトレーニングを行うことで出来るだけ筋力や柔軟性を低下させずにすることで、あなたがケガから回復した後もスムーズに日常生活やスポーツへの復帰が出来るようにサポート致します。

トレーニングメニューは資料としてお渡しするため、自宅でのトレーニングや治療が終わってからでもトレーニングが行える状態まであなたをサポートします。

ケガからの早期復帰プログラムでは、復帰後のパフォーマンスアップも出来る様にトレーニングメニューを作成致します。

ケガの治療が終わったあとも再発防止のために筋肉や柔軟性を低下させない様にトレーニングを継続して頂くことも可能です。

慢性的な肩こり、腰痛改善プログラム

慢性的な肩こり、腰痛は痛みがある部位のみにアプローチしていてもなかなか改善することは出来ません。

多くの肩こり、腰痛は姿勢が悪くなっているため全身のバランスが悪くなっているため、結果的に痛みになっています。

PCCでは、慢性的な肩こり、腰痛になってしまう原因をみつけるために身体全体の評価(姿勢チェック、動きのチェック、日常生活動作チェック)を行います。

あなたの肩こり、腰痛の原因を突き止めることで慢性的な痛みやダルさを改善していきます。

トレーニングメニューを資料としてお渡しするため自宅でのトレーニングや日常生活に取り入れやすいトレーニングをお伝えし出来るだけあなた自身で身体のケアが出来る様にサポートさせて頂きます。

専門分野に特化したトレーナーのプログラム

PCCでは、専門分野に特化したトレーナーのプログラムもあります。

・女性のためのコンディショニング ・ランニングプログラム ・ゴルフプログラムなど専門分野に特化したトレーナーのプログラムがあります。

私たちがトレーニングを通じて提供していることは「生涯あなたが好きなことを続けるために必要な身体への貯金です。」

私たちが提供している商品は「トレーニング」です。

今の時代、多くの仕事はデスクワークで頭を使う機会は多いですが、身体を動かすことが日常生活ではほとんどありません。

現代の人は80%が運動不足と言われています。最近では、スポーツジム、区の体育館、パーソナルジム、ウォーキング、ランニングなど身体を動かしている人は多くいます。身体を動かすことは将来の健康に貯金することに繋がり、好きなことを生涯続けるために重要で人生の質を高めるために貢献することが出来ます。

世の中でいいと言われているトレーニング方法でもあなたにあったトレーニング方法でなくてはトレーニングの恩恵を受けることはありません。

特にトレーニングの効果は目に見える物ではないためあっているかどうかを判断することは大変難しいです。私たちはあなたの身体をよくするために必要なトレーニング方法を身体の評価を行い改善すべき要素を見つけトレーニングメニューを提供しています。

トレーニングという手段を通じて多くの方に生涯にわたって健康であり好きなことを続けられる人を増やすことを目指しています。

体験コンディショニングをご希望の方は下記までご連絡下さい。

連絡先 TEL 03-5731-7050

E-mail ujiie-tomoki@body-conditioning-factory.jp
担当 都立大PCC 氏家知樹

PCC料金表

PCC料金表 メニュー 内容 料金 担当 ぽすトレ ストレッチポールを使った簡単な運動で行う 姿勢改善プログラム ストレッチポールと体幹トレーニングを中心に行うエクササイズプログラム 60分コース 12回セット 77760 ストレッチポール付 83160 氏家知樹 オーダメイトトレーニング 完全マンツーマントレー...

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