膝E-④ ハムストリングスストレッチ | 都立大整形外科クリニック

膝E-④ ハムストリングスストレッチ

方法：仰向けでリラックスした状態で膝の裏を伸ばします。
目的：大腿後面のストレッチ
ポイント：気持ち良い程度に伸ばしましょう。

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